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martes, 25 de abril de 2017
lunes, 24 de abril de 2017
¿QUÉ MITOS CONOCES? LA DIETA MÁGICA DEL HUEVO
Es sorprendente
como en Google, poniendo solo tres palabras “Dieta Mágica Adelgazar” se
obtienen Aprox 637.000 resultados.
Además de
explicar los trucos y las “Magníficas” dietas hay foros y foros donde las
personas que han llevado a cabo esas abominables dietas exponen sus
experiencias.
La dieta del
huevo cocido, la de la piña, la alcachofa, la de no comas nada en 1 mes y verás
cómo adelgazas. Dietas sin ningún tipo de rigor donde faltan nutrientes y lógica
por todos lados.
Os una donde
podrás adelgazar 10 kilos en 14 días, ¡FLIPA!
En negro pongo
literalmente lo que pone en la web, en rojo mi aportación, casi todos con tono
irónico.
http://www.upsocl.com/estilo-de-vida/la-magica-dieta-de-huevos-cocidos-que-te-hara-bajar-10-kilos-en-14-dias/
(todo el mundo sabe que esta web UPSOCL, es rigurosa y
especializada en estos temas, con un amplio elenco de médicos y nutricionistas
que te asesoran)
Siempre consulta
a tu especialista antes de comenzar. (No me digas,
menos mal, así ya le llevo el trabajo hecho, gracias por recordármelo)
Cuando
necesitamos estar un poco más delgadas (eso, un poco,
10 kg en 14 días, sano, bonito y barato. Y eso, solo para mujeres, los hombres
fuera) y no solo para vernos al espejo y que nos guste lo que vemos (Para eso voy a la peluquería) , sino para sentirnos
cómodas con nosotras mismas, solemos hacer mil y una dietas (1002, para ser exactos, 2 dietas diferentes cada día del año,
eso es). Que la dieta del agua, que la dieta de las semillas, etc (estas se me habían olvidado). Y una vez que empiezas
con ellas después las terminas y subes de peso instantáneamente (Con la del huevo cocido, esto no pasará, lo dicen todos los
médicos).
Bueno, la que te
daré a continuación tiene la ventaja de que si sigues comiendo parecido o
simplemente sano, serás igual de delgada y saludable
(eso, sobre todo saludable) que cuando estabas bajo este régimen. Y lo
que más te llamará la atención es que puedes bajar 10 kilos en dos semanas (¡¡¡¡Toma ya!!!! Me pongo el 1 de julio y para el 15 estaré
estupenda o estupendo.). Sí, te juro que no me equivoque (Te lo juro por snopy).
Solo debes seguir
las instrucción y ser estricta con no consumir comida chatarra, bebidas,
alcohol y poca azúcar y sal (Ahí está la clave, que
descubrimiento, ya no necesitamos más a tomar viento los huevos). Además
no olvides que siempre tienes que acompañar la comida con mucha agua. Ojalá 8 a
10 vasos diarios (Ten cuidado, vayas a deshidratarte).
Esta dieta es
principalmente de huevos cocidos. La primera semana debes seguir estas
instrucciones en cuanto a la comida:
Se ha
olvidado del snack de media mañana y la merienda (Ya ha quitado dos comidas).
Nada de lácteos, nada de cereales… si, si, muy equilibrada, sana y variada…
Lunes
Desayuno: 2
huevos cocidos y una fruta cítrica.
Almuerzo: 2
patatas dulces y 2 manzanas.
Cena: 1 plato
grande de ensalada y pollo.
Martes
Desayuno: 2
huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo:
Verduras verdes y ensalada de pollo.
Cena: Ensalada de
verduras, 1 naranja y 2 huevos cocidos.
Miércoles
Desayuno: 2
huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Un poco
de queso, 1 tomate y 1 patata dulce.
Cena: Ensalada y
pollo.
Jueves
Desayuno: 2
huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Una
fruta.
Cena: Algo de
ensalada y pollo al vapor.
Viernes
Desayuno: 2
huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo:
Vegetales hervidos y 2 huevos.
Cena: Ensalada y
pescado a la parrilla.
Sábado
Desayuno: 2
huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Una
fruta.
Cena: Pollo y
vegetales al vapor.
Domingo
Desayuno: 2
huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo:
Ensalada de tomate, vegetales al vapor y pollo.
Cena: Vegetales
al vapor.
Con este cambio
los primeros siete días, ya sentirás que tu cuerpo se está convirtiendo en algo
que tú querías (¡¡¡Estás pasando más hambre que un perrillo
chico y además tienes que tener los ánimos y la energía por las nubes!!!! ¡¡¡Yuju!!!).
Y en este punto, solo te queda otra semana más. ¡Vamos que se puede! (¡Venga, ánimo!)
Más de
lo mismo.
Recuento
total de la semana:
Huevos:
24 unidades
Fruta
cítrica: 9 unidades
Ensalada:
9 unidades
Pollo: 6
veces
Vegetales
vapor: 4 veces
Pescado:
2
Queso
bajo en grasa
A groso
modo, en 7 almuerzos y 7 cenas debería haber 14 alimentos fuertes (proteicos) tipo
pescado o carne de los que solo aparecen en la dieta 8. 14 guarniciones de las
que solo aparecen 13 y ligeras, pero el truco está en los 24 huevos en 1
semana, casi 4 huevos diarios.
Lunes
Desayuno: 2 huevos cocidos y
1 fruta cítrica.
Almuerzo: Ensalada y pollo.
Cena: 1 naranja, alguna ensalada y 2 huevos.
Martes
Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: 2 huevos y vegetales al vapor.
Cena: Ensalada y pescado a la
parrilla.
Miércoles
Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Ensalada y pollo.
Cena: 1 naranja, ensalada de verduras y 2 huevos.
Jueves
Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Vegetales al vapor, queso bajo en grasa y 2 huevos.
Cena: Ensalada y pollo.
Viernes
Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Ensalada de sardinas.
Cena: Ensalada y 2 huevos.
Sábado
Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Ensalada y pollo.
Cena: Una fruta.
Domingo
Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Vegetales al vapor y pollo.
Cena: Vegetales al vapor y pollo.
Una de las
razones de por qué esta dieta es tan efectiva es porque no tiene carbohidratos (Ahhhhhh, ¿¿entonces no es por los huevos??), los que
muchas veces son los culpables de las subidas de peso, también
tiene que ver que vas a pasar un poco de hambre, ten cuidado, no vayas a pensar
en picar algo en esa larga mañana o en esas eternas horas de la tarde.
Anímate y cuéntanos cómo te va. (Si es que llegas viva
a los 14 días)
¡Vivan los
huevos! (Eso, ¡Vivan los huevos!)
sábado, 1 de abril de 2017
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